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上课很容易走神 不想去思考问题啊啊啊 好焦虑
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，上课容易走神，不想去思考，好焦虑，体会到您的焦虑和无奈，让我们一起去慢慢解决这个目前困扰您的问题，提出几点，看是否对您有用： 第一：上课走神，是否有什么事情困扰您，让您解决不了？ 第二：焦虑的背后是什么？ 第三：试着上课时，抽出3～5分钟，闭上眼睛，冥想一会，让自己所有的意识都集中教室里去。 第四：平时多运动，多听听音乐，让自己的生活轻松快乐起来； 第五：实在控制不了自己走神的时候，做做深呼吸，吐气等动作。以上几点，供您尝试，如果有需要，希望您和我私信或者和我交流。
上课很容易走神 不想去思考问题啊啊啊 好...
上课很容易走神 不想去思考问题啊啊啊 好焦虑
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，上课容易走神，不想去思考，好焦虑，体会到您的焦虑和无奈，让我们一起去慢慢解决这个目前困扰您的问题，提出几点，看是否对您有用：
第一：上课走神，是否有什么事情困扰您，让您解决不了？
第二：焦虑的背后是什么？
第三：试着上课时，抽出3～5分钟，闭上眼睛，冥想一会，让自己所有的意识都集中教室里去。
第四：平时多运动，多听听音乐，让自己的生活轻松快乐起来；
第五：实在控制不了自己走神的时候，做做深呼吸，吐气等动作。以上几点，供您尝试，如果有需要，希望您和我私信或者和我交流。