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上课很容易走神 不想去思考问题啊啊啊 好焦虑
你好，从你的简单描述中我了解到，你上课走神，不想思考问题，很焦虑。 这种情况从什么时候开始的？如果为你的焦虑打分，你打几分？（1--10分） 是什么原因让你上课走神？这种情况经常发生吗？有什么做法可以让你不走神吗？可以多尝试这些方法吗？也可以借鉴一下别人的方法，让自己在课堂上专注。 是什么原因让你认为自己不爱思考问题？如果遇到问题，你仔细思考了，会怎样？这时你会怎么想？ 找到原因，我们可以有针对性地调整。 我们的想法和观念，以及行为，会影响我们的情绪。改变想法，调整行为，焦虑的情绪会缓解。
上课很容易走神 不想去思考问题啊啊啊 好...
上课很容易走神 不想去思考问题啊啊啊 好焦虑
你好，从你的简单描述中我了解到，你上课走神，不想思考问题，很焦虑。
这种情况从什么时候开始的？如果为你的焦虑打分，你打几分？（1--10分）
是什么原因让你上课走神？这种情况经常发生吗？有什么做法可以让你不走神吗？可以多尝试这些方法吗？也可以借鉴一下别人的方法，让自己在课堂上专注。
是什么原因让你认为自己不爱思考问题？如果遇到问题，你仔细思考了，会怎样？这时你会怎么想？
找到原因，我们可以有针对性地调整。
我们的想法和观念，以及行为，会影响我们的情绪。改变想法，调整行为，焦虑的情绪会缓解。