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心理咨询有什么用
你好，你是想了解心理咨询的作用吗？心理咨询是来访者有心理困惑或矛盾，情绪痛苦和行为不适应等问题，咨询师在了解情况后，与来访者共同分析原因，探索解决问题的途径和方法，帮助来访者调整某些不合理的认知，掌握情绪调节的方法等，助人自助，自我成长。 主要作用如下： 1、有利于个体的心身健康：通过心理咨询，可调整不合理的认知体系及行为模式、缓解内心冲突及压力应激等带来的情绪困扰和躯体症状，有利于心身健康。 2、有利于个体重构适应性的心理模式：心理咨询可促进来访者自我觉察，调整行为的模式，掌握调节情绪的技能，增加有效的应对困难方法，提高社会适应性。 3、有利于个体人格成长和自我发展：通过心理咨询，可走出心理困境，在关键事件中做出恰当的决定，更加明确自己的个人发展方向。 以上这些只是书面上的，如果你真有问题，那就咨询一次试试，心理咨询对有些人有用，可能对有些人的效果不是很大，有两点关键因素：一是你自己想要改变的意愿是否强，二是咨询师是否与你匹配。
心理咨询有什么用
心理咨询有什么用
你好，你是想了解心理咨询的作用吗？心理咨询是来访者有心理困惑或矛盾，情绪痛苦和行为不适应等问题，咨询师在了解情况后，与来访者共同分析原因，探索解决问题的途径和方法，帮助来访者调整某些不合理的认知，掌握情绪调节的方法等，助人自助，自我成长。
主要作用如下：
1、有利于个体的心身健康：通过心理咨询，可调整不合理的认知体系及行为模式、缓解内心冲突及压力应激等带来的情绪困扰和躯体症状，有利于心身健康。
2、有利于个体重构适应性的心理模式：心理咨询可促进来访者自我觉察，调整行为的模式，掌握调节情绪的技能，增加有效的应对困难方法，提高社会适应性。
3、有利于个体人格成长和自我发展：通过心理咨询，可走出心理困境，在关键事件中做出恰当的决定，更加明确自己的个人发展方向。
以上这些只是书面上的，如果你真有问题，那就咨询一次试试，心理咨询对有些人有用，可能对有些人的效果不是很大，有两点关键因素：一是你自己想要改变的意愿是否强，二是咨询师是否与你匹配。