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考研压力好大,自作孽

今年考研,过年就在准备了,一直效率不高,经常偷着打游戏到很晚耽搁第二天复习,还有一百三十多天了,女朋友比我大一级,她已经考上了,我感觉自己太不自律了,感觉来不及了,因为复读去她的城市,晚她一年,上大学以后每一步她都走在我前面,我感觉压力好大,她是个完美主义者,所有的事情都特别追求完美,可是我好懒散,对好多事情都是不太在乎的状态。我总是爱玩儿手机控制不住自己,不知道自己怎么变成这样了,以前的我也是个追求完美的人啊,好像追到她以后,就不会被人关注了,我可能以前也是个被很多人关注的人吧,好难适应,没人管没人约束的自己,每次学习一小会儿就想奖励自己,唉,我怎么成这样了。真的好想上岸。为啥我觉得只有我把手机像曾经那样摔碎,我才能戒掉手机,可是现在的生活,哪里都要手机。好麻烦。我简直焦虑到顶峰了。人家说,自律可以缓解焦虑。自律,时刻提醒自己。只能这样了,考上研究生就好了,我太想被认可了。我也太贪玩了。

那么骄傲  
张学静的回答
张学静心理咨询师

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