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曾经经历过一些事，现在见人就害怕，跟陌生人在一起就很难受，人多的时候会非常紧张，身体会不自觉地颤抖。该怎么办~
你好，我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到你有社交恐惧，很心疼你。 有人说，不少父母以学习的名义，限定和禁止孩子跟别人玩，久而久之埋下了孩子社交恐惧的障碍。 也有可能是你害怕从别人对你的态度和言行中看见真是的自己。 还可能是你觉得社交是浪费时间，对此有内疚感。 当你恐惧的时候，你要直面你的恐惧，而不是逃避恐惧。 你问自己，是什么让你恐惧？你最恐惧谁？ 如果这种恐惧消失了会怎样？
见人就恐惧
曾经经历过一些事，现在见人就害怕，跟陌生人在一起就很难受，人多的时候会非常紧张，身体会不自觉地颤抖。该怎么办~
你好，我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到你有社交恐惧，很心疼你。
有人说，不少父母以学习的名义，限定和禁止孩子跟别人玩，久而久之埋下了孩子社交恐惧的障碍。
也有可能是你害怕从别人对你的态度和言行中看见真是的自己。
还可能是你觉得社交是浪费时间，对此有内疚感。
当你恐惧的时候，你要直面你的恐惧，而不是逃避恐惧。
你问自己，是什么让你恐惧？你最恐惧谁？ 如果这种恐惧消失了会怎样？