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如何才可以心情愉悦 （不要空泛的官方回答 什么跟朋友诉苦啊 听歌啊做自己喜欢的事情啊 出去跑几圈啊 类似这种的…）除此之外的 谢谢
和自己对话，对自己做的事鼓励奖励！ 认可自我，对自己满意！
怎么样才能心情愉悦
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