help me 两年多了,我感觉精疲力竭。我同学见到我也在说我瘦的好快。我饭吃不下,做事情也没有劲头,哪怕是我最感兴趣的事情,我开始做了也会后悔,这世界为什么会这么黑暗,也许有阳光,可我感受不到也看不到。两年前那个心怀狂野梦想,学习起来和玩起来都像个疯子的,成绩年段前15的孩子,那个外号狼仔执着起来不要命的女孩,去哪了?
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两年多了,我感觉精疲力竭。我同学见到我也在说我瘦的好快。我饭吃不下,做事情也没有劲头,哪怕是我最感兴趣的事情,我开始做了也会后悔,这世界为什么会这么黑暗,也许有阳光,可我感受不到也看不到。两年前那个心怀狂野梦想,学习起来和玩起来都像个疯子的,成绩年段前15的孩子,那个外号狼仔执着起来不要命的女孩,去哪了?
您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先我感觉到了您这两年多来有一些焦虑抑郁的心境,感到做很多事都提不起力气,食欲下降瘦了很多,这种情况确实让人感到非常难受。
其次,您的叙述中这种状态已经两年了,最近的情况是有加重吗?建议您可以做一个焦虑以及抑郁的自测量表,评估一下目前的心理状态。
虽然您现在的境况让您感到做很多事都缺乏兴趣,也影响了生活,您对从前那个有很多劲的自己也很怀念,希望自己变成从前的样子。我能看到您在生活中也在努力的想改变自己。您可以多和朋友倾诉以及参加体育运动,有助于释放内啡肽,让自己去做一些感兴趣的事,并且接纳现状,可能会让您的注意力从沉浸在无望感的现状里有所缓解。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。