我有时感觉撑不住了，情绪波动很大看电视时... 我有时感觉撑不住了，情绪波动很大看电视时里面的人物哭我就会哭，半夜时醒来不知道为什么就想哭，面对父母，我后悔没有在小时候死去，后悔生在了这个家庭。为什么要让我承受这么大的痛苦。
我有时感觉撑不住了，情绪波动很大看电视时...
我有时感觉撑不住了，情绪波动很大看电视时里面的人物哭我就会哭，半夜时醒来不知道为什么就想哭，面对父母，我后悔没有在小时候死去，后悔生在了这个家庭。为什么要让我承受这么大的痛苦。
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊。
从你的简短的描述中，感觉你在承受很大的压力，到了支撑不下去的地步。很同情你的境遇。
不知道你多大了？你的家庭是怎样的情况？也不知道是什么原因让你在家里一直承受着痛苦？
在这种情况下，怎样才能让你减轻痛苦，每天感觉好一点呢？
你不妨试着每天入睡前把一天里你感到美好的事情写在一个专门的本子上，哪怕你感觉只有一条，也写下来。这样坚持一个星期，一个月，看看你每天的记录有什么变化，你的心情有没有变化。
希望我的回复能够对你有所帮助。