反正画什么都是狗屎 我去死好了。

您好，我是壹点灵心理咨询师邓群英。

能感觉到你的委屈和愤怒。委屈的是自己也是在认真画画，也想画好，也尽力在画好;愤怒的是得不到认可，甚至是贬低。

我们不被认可的是一幅画，不代表我们就画不好，不代表我们很糟糕。如果你也开始厌恶自己，不妨问一句，我眼中的自己，真的是我的全部吗？

心理学家韦纳提出，对行为成败原因的分析可归纳为：能力、努力、任务难度、运气、身心状态以及其他因素，这六个因素中，只有努力是可以凭个人意愿控制的，其他因素都是不受我们控制。如果非要在自己身上找原因的话，我们尽可能地进行努力方面的归因，而不是“我能力不够”“我不够聪明”，从而避免打击自己。

希望我的回答能帮助到你，如有问题，可以与我私聊。

您好，我是壹点灵心理咨询师邓群英。
能感觉到你的委屈和愤怒。委屈的是自己也是在认真画画，也想画好，也尽力在画好;愤怒的是得不到认可，甚至是贬低。
我们不被认可的是一幅画，不代表我们就画不好，不代表我们很糟糕。不妨把你愤怒的感受表达给对方，不要自我攻击。