老是会把事情想的很绝望怎么办？ 每次只要... 老是会把事情想的很绝望怎么办？ 每次只要有什么比较重要的事情，类似于选科，金钱的事情，我就会不由自主的想很多不好的事情，怎么控制都控制不住，经常哭，印象深刻的一次就是我从下午三点等车去上学，哭到晚上十点晚自习放学，我一直低着头，又戴口罩，所以只有我同桌看到了。当时都把她吓懵了。玩手机，听音乐都转移不了注意力。
老是会把事情想的很绝望怎么办？ 每次只要...
老是会把事情想的很绝望怎么办？
每次只要有什么比较重要的事情，类似于选科，金钱的事情，我就会不由自主的想很多不好的事情，怎么控制都控制不住，经常哭，印象深刻的一次就是我从下午三点等车去上学，哭到晚上十点晚自习放学，我一直低着头，又戴口罩，所以只有我同桌看到了。当时都把她吓懵了。玩手机，听音乐都转移不了注意力。
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你的文字描述中可以感觉到你对自己现在的情绪反应是非常不满的，希望得到改善，作为学生感觉你承受了非常多的负面情绪无法排解，真的挺心疼你这样的状况的，哭了那么久该是有多委屈和伤心啊，伸出双臂抱抱你，希望可以给到你一些安慰和精神上的支持。
遇到选科和金钱等比较重要的事情，你就会往不好的方面去想，一般有这样的情绪，应该是在以前发生的类似的事情中结果是比较糟糕的，你潜意识里面害怕再次体验这样的情绪状况，所以遇到了类似的情况就会不由自主的去往极端不好的方面想。
建议你可以和专业心理咨询师探讨一下这方面的问题，请专业心理咨询师帮你分析梳理清楚，找到问题的根源，然后针对性的去解决哦。依靠你个人的力量去解决它有些难度的。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够给到你启发。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。