我失恋了 可能我本身就是一个很需要陪伴... 我失恋了 可能我本身就是一个很需要陪伴的人 恋爱过程中就算对方没跟我联系我也会觉得很安心 但是分开之后我只感受到无尽的孤独 就好像生活没有希望 一切都没有盼头 学习也没有动力 我不是想挽回 只是心里很难受 这种日子我要怎么熬
我失恋了 可能我本身就是一个很需要陪伴...
我失恋了 可能我本身就是一个很需要陪伴的人 恋爱过程中就算对方没跟我联系我也会觉得很安心 但是分开之后我只感受到无尽的孤独 就好像生活没有希望 一切都没有盼头 学习也没有动力 我不是想挽回 只是心里很难受 这种日子我要怎么熬
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你对自己状态的描述中可以感觉到失恋对你来说并不难过或者担心，而是没有人与你有亲密的关系让你觉得没有安全感，孤单，失去了精神上的支柱，真的挺心疼你这样的状态的，伸出双手抱抱你，希望这个拥抱可以给到你一些温暖和精神上的支持和鼓励。
如果你的安全感来源于别人，那么别人与你的关系的改变和调整就会影响到你的状态，让你无所适从，但是没有人会永远与你的关系是不变的，当你们发展需求不平等的时候，你们的关系就已经改变了，所以安全感如果是来源于你自己，陪伴也首先来源于你自己，那么不管你与别人的关系怎么改变，对你的影响都是最小的哦。
学会接纳这样的自己，有时候会孤单，有时候会没有安全感，会觉得未来迷茫，这些都是一般人都有的情绪体验，接纳不完美的自己，可以学习瑜伽，冥想，看书，学着与你自己独处，也可以通过这样的方式让你走出现在的情绪困扰哦。
如果有条件，可以请专业心理咨询师帮你做个个人成长方面的评估和分析梳理，或者跟着专业心理咨询师学习，希望你可以尽快走出现在的情绪困扰，加油哦！
感谢你对我的信任，希望我的回答能够给到你启发。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。