生活中的烦恼 我是一个即将步入高中生活的初三毕业生，因为初三的毕业生没有作业，我的大部分时间都在玩，在我玩的同时我也会帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情。但是不知道为什么最近妈妈的脾气变得越来越差，我感觉她总是在挑我的刺，我好心好意的洗碗她嫌弃我用水太多，当我干活时她的面部表情特别慈爱，当我玩的时候她看我那都不顺眼。她总是给我一些压力，中考的时候我没有考好，她天天说我，难道我是傻子吗？考不好我不会难受吗？还是我希望自己成为学渣？昨天我和妈妈一起包饺子，包饺子的时候我说可能学校不用穿校服，我的本意是和她多说说话，可她切说：“不穿校服去攀比吗？不要以为我不知道你怎么想的，你自己什么样自己知道”。当时我听了心里特难受，有时我都不想和她说话了，我觉得可能我不和她说话对我们都有好处！她还总拿我爸爸来压我，我洗碗用水多她说管不了我要告诉我爸爸，我玩手机她也拿我爸爸来压我。我不知道为什么我心里特难受，为什么她看我那么不顺眼呢？我该怎么办？
生活中的烦恼
我是一个即将步入高中生活的初三毕业生，因为初三的毕业生没有作业，我的大部分时间都在玩，在我玩的同时我也会帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情。但是不知道为什么最近妈妈的脾气变得越来越差，我感觉她总是在挑我的刺，我好心好意的洗碗她嫌弃我用水太多，当我干活时她的面部表情特别慈爱，当我玩的时候她看我那都不顺眼。她总是给我一些压力，中考的时候我没有考好，她天天说我，难道我是傻子吗？考不好我不会难受吗？还是我希望自己成为学渣？昨天我和妈妈一起包饺子，包饺子的时候我说可能学校不用穿校服，我的本意是和她多说说话，可她切说：“不穿校服去攀比吗？不要以为我不知道你怎么想的，你自己什么样自己知道”。当时我听了心里特难受，有时我都不想和她说话了，我觉得可能我不和她说话对我们都有好处！她还总拿我爸爸来压我，我洗碗用水多她说管不了我要告诉我爸爸，我玩手机她也拿我爸爸来压我。我不知道为什么我心里特难受，为什么她看我那么不顺眼呢？我该怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你的文字描述中你把这段假期以来遭遇到的情绪压力都叙述出来了，感觉到你这段时间过的挺压抑的，似乎一句话不对，妈妈就马上敌对你了，让你非常伤心，真的挺心疼你因为妈妈的情绪状况而受到影响的，老师给你一个抱抱，希望可以给到你一些慰藉和精神上的支持。
也许这段时间里，你妈妈遇到了非常困扰的事情导致她的情绪状况也受到了影响，你说的话做的事正好成为了她情绪的发泄口，不由自主就将她自己的情绪向你倾倒，无形中对你也造成了影响，不管对方是你妈妈还是其他人，要接纳他们并不是完美的，接纳他们作为成年人也有负面情绪却不懂得处理的情况。
你可以通过其他方式去发泄你的情绪，比如：跑步，看书，腹式呼吸法，还有心理暗示等等方式，转移你的注意力，同时也是发泄你的情绪。
祝你越来越开心！
感谢你对我的信任，希望我的回答能够给到你启发。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。