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今天被一个小孩叫外号。让我很郁闷很愤怒又...

今天在健身房健身。一个小屁孩看到在旁边就叫我大头。我头的确有点大。听到小屁孩在那叫,心里很不舒服,小孩的母亲坐在一旁也不管。感觉这小孩特别没礼貌。但我也是没说什么。毕竟是小孩子也不好说什么。但是回到家想起来就觉得很不舒服。头大曾是我心里一个伤疤。我很讨厌这个外号,如果遇到这种情况我该怎么做?

尘枫黯商  
曲佳鸥的回答
曲佳鸥心理咨询师

你好,被一个小孩儿叫外号,让你很生气,深层次里你生气的原因不是被叫的外号,而是这个外号一直是你的痛点,让你不想接受他。或许小孩儿并没有恶意,他只是出于好奇,所以不要再纠结于小孩儿叫你外号的这件事情,而应该解决的是你和这个外号之间的关系。

这个外号一直给了你不愉快的体验,但是从现在的情况看来,你还摆脱不了这个外号。那么不妨我们来试着接纳他,其实这个外号有很多优点,聪明,可爱,给人安全感,现在想想,这个外号是不是也不那么讨厌了?积极的接纳或许也是一种很好的方法。