又因为一点小事崩溃了，眼泪止不住的流，我... 又因为一点小事崩溃了，眼泪止不住的流，我好像已经有点控制不住自己尖叫了。我哭泣，薅头发，用手打自己的头，扇自己耳光，好想从楼上跳下去，为什么我要活着呢？越来越控制不住自己了。不知道自己到底怎么了，为什么会变成这个样子
又因为一点小事崩溃了，眼泪止不住的流，我...
又因为一点小事崩溃了，眼泪止不住的流，我好像已经有点控制不住自己尖叫了。我哭泣，薅头发，用手打自己的头，扇自己耳光，好想从楼上跳下去，为什么我要活着呢？越来越控制不住自己了。不知道自己到底怎么了，为什么会变成这个样子
您好，因为一点小事开始崩溃
其实让你开始哭泣，伤害自己的原因不是哪点小事，而是讨厌只因为一点小事就开始崩溃，控制不住自己
情绪不断泛化，不知道该如何改变，只能通过伤害自己来缓解现在的情绪上的痛苦
看到你的描述，不知道发生了什么事情，但我很心酸，想给你一个温暖的拥抱。
当出现这种情况我们往往本能都会选择控制，控制那个脆弱的自己不要那么矫情，不要那么笨，要求那个内心脆弱的自己强大起来！但没有起作用反而越来越糟，我们仿佛陷入了一个怪圈
遇到问题就本能的向内攻击自己，却忘了那个受伤的自己跟脆弱，越伤害就越痛的厉害，忘了去安慰和接纳自己的软肋。
不如做个尝试，可以和老师聊聊你过往让你痛苦的经历，找到脆弱的原因和地方，一起去慢慢接纳和拥抱受伤的自己，给予它力量，再做出改变
希望老师解答可以帮助到你 抱抱