抑郁的阴影 员工被批评是不是很正常，可我就和有病似的老是接受不了，甚至经常顶撞，自己心理是不是太脆弱了，哎，我是不是有什么心理问题？然后每次这样就会心情不好，每次心情一不好就会想死。感觉现在抑郁好了，但抑郁的阴影还没有拜托，谁能帮帮我，告诉我该怎么办？
抑郁的阴影
员工被批评是不是很正常，可我就和有病似的老是接受不了，甚至经常顶撞，自己心理是不是太脆弱了，哎，我是不是有什么心理问题？然后每次这样就会心情不好，每次心情一不好就会想死。感觉现在抑郁好了，但抑郁的阴影还没有拜托，谁能帮帮我，告诉我该怎么办？
你好，被领导批评了，心情很郁闷，我能理解你现在的感受。你对自己进行了自我安慰，说被领导批评都是正常的，但是效果并不明显，让你还是很抑郁，甚至对自己产生了怀疑，是这样吧？
你的应对方式很好，进行了被领导批评是正常的自我心理暗示，但是没取得好的效果，那么可不可以换一个方法？接受这个糟糕的心情，其实任何人被批评都不会好受，都会有抵触情绪，这不是你一个人的原因，而是正常的心理体验，更不是你心里不正常的表现。
一方面，接受自己糟糕的心情，另一方面，可以改进和领导的沟通方式，顶撞领导毕竟不是好的现象，这可能导致双方心情都很糟糕，建议你改变沟通策略，在想发脾气，顶撞领导的时候，先让自己冷静下来。在心里想一下这句话应该怎样说，然后再进行表达。坚持锻炼，你会取得很好的效果，希望我的回答帮助到你。