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不知道怎么了

我有时候好想哭,也好想死,但是我好怕痛死的过程好难受,我自残过,把手腕用订书针划烂过我该怎么办活着好难受。

欣欣向荣的虹颖  
刘煜的回答
刘煜心理咨询师

你活着很痛苦,但又怕死,不惜自残。愿意跟我说说吗?