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完了，下岗3天了，整个人变了，整夜失眠，想自杀！！
你好，我是壹点灵心理咨询师曲家鸥，因为下岗导致对未来的不确定性而产生焦虑情绪，我很能理解你的心情。 人生是一个发展变化的过程，换一份工作只是一个生活状态的调整，也是给自己一个新的机会，经过这次下岗你也有可能寻找到更适合自己的工作。 建议你，首先稳定情绪，发现自己有哪些欠缺的方面，总结上一次工作失败的原因，重新梳理自己的工作定位。然后，确定一个近期目标，并且去努力执行。失业只是生活中的一个小插曲，希望你早日完成自我成长。
完了，下岗3天了，整个人变了，整夜失眠，...
完了，下岗3天了，整个人变了，整夜失眠，想自杀！！
你好，我是壹点灵心理咨询师曲家鸥，因为下岗导致对未来的不确定性而产生焦虑情绪，我很能理解你的心情。
人生是一个发展变化的过程，换一份工作只是一个生活状态的调整，也是给自己一个新的机会，经过这次下岗你也有可能寻找到更适合自己的工作。
建议你，首先稳定情绪，发现自己有哪些欠缺的方面，总结上一次工作失败的原因，重新梳理自己的工作定位。然后，确定一个近期目标，并且去努力执行。失业只是生活中的一个小插曲，希望你早日完成自我成长。