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我失恋了，很难走出来，在一起的时候有很多时候觉得不如单身的时候好，后来我也想分手，最后对方提出来了，现在不知道该怎么面对以后的生活了。
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 失恋是一件很难过的事情，曾经和他的在一起的种种喜乐，都在脑中不断萦绕 和困扰，可是我们都知道 我们无法回到过去， 那？转个思维？ 刚刚看到你说 在一起的时候觉得不如单身的好。 回想一下 ，当时在一起的时候 感觉单身有哪些好呢？有哪些想做 却因恋爱没有完成呢？ 找一张白纸，记录下来，列个规划，去完成当时恋爱时 想像单身美好的事情，转移注意力， 或者培养自己一个喜欢可以提升自己的爱好，健身？读书？ 工作？让自己稍稍忙碌起来，当然我们脑子里还是回想他，不如接受大脑的安排，不要逼自己不去想他，就让他出现吧， 就像你的大脑里不要去想一头粉红色的大象，越是不要让自己想，就越出现。 关于走出失恋 ，老师也很难通过字面很详细的告诉你，如果老师讲的让你感兴趣，你也可以联系老师 希望我的解答可以帮助到你
我失恋了，很难走出来，在一起的时候有很多...
我失恋了，很难走出来，在一起的时候有很多时候觉得不如单身的时候好，后来我也想分手，最后对方提出来了，现在不知道该怎么面对以后的生活了。
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
失恋是一件很难过的事情，曾经和他的在一起的种种喜乐，都在脑中不断萦绕 和困扰，可是我们都知道 我们无法回到过去，
那？转个思维？
刚刚看到你说 在一起的时候觉得不如单身的好。
回想一下 ，当时在一起的时候 感觉单身有哪些好呢？有哪些想做 却因恋爱没有完成呢？
找一张白纸，记录下来，列个规划，去完成当时恋爱时 想像单身美好的事情，转移注意力，
或者培养自己一个喜欢可以提升自己的爱好，健身？读书？ 工作？让自己稍稍忙碌起来，当然我们脑子里还是回想他，不如接受大脑的安排，不要逼自己不去想他，就让他出现吧，
就像你的大脑里不要去想一头粉红色的大象，越是不要让自己想，就越出现。
关于走出失恋 ，老师也很难通过字面很详细的告诉你，如果老师讲的让你感兴趣，你也可以联系老师
希望我的解答可以帮助到你