健谈的人会患有社交恐惧吗? 我在一般人眼中(基本上所有有过接触的人)是属于健谈且乐观的一个人,可以在较短时间内适应一个新环境,融入一个新团体。 但我个人是比较害怕恐惧在很多人面前说话,包括在很多人注视下走路,以及对话的那个人一直看着我说话,如果可以可以一天不说话,自己一个人独处会比和别人待在一起心情愉悦很多。。。 在所有人注视下,会慌到脑子空白。就像我在做活动主持的时候,心里已经慌到脑子空白,做是什么都是靠直觉和之前的训练行程的反应。 我这样算是属于社交恐惧吗? PS.以前不是这样的。大概是初中以后开始慢慢变成这样。大学期间发现这个问题后,开始参加一些活动与比赛,但是在人前还是保持面上的平静与自信,心里是慌得一逼的。人越多越慌,越慌越是和他人闲聊以来稳定自己的慌乱(就跟个话痨一样,但内心是很不想说话,甚至于想直接躲开)
健谈的人会患有社交恐惧吗?
我在一般人眼中(基本上所有有过接触的人)是属于健谈且乐观的一个人,可以在较短时间内适应一个新环境,融入一个新团体。
但我个人是比较害怕恐惧在很多人面前说话,包括在很多人注视下走路,以及对话的那个人一直看着我说话,如果可以可以一天不说话,自己一个人独处会比和别人待在一起心情愉悦很多。。。
在所有人注视下,会慌到脑子空白。就像我在做活动主持的时候,心里已经慌到脑子空白,做是什么都是靠直觉和之前的训练行程的反应。
我这样算是属于社交恐惧吗?
PS.以前不是这样的。大概是初中以后开始慢慢变成这样。大学期间发现这个问题后,开始参加一些活动与比赛,但是在人前还是保持面上的平静与自信,心里是慌得一逼的。人越多越慌,越慌越是和他人闲聊以来稳定自己的慌乱(就跟个话痨一样,但内心是很不想说话,甚至于想直接躲开)
你好,我是壹点灵的心理咨询师江海平。
你的情况应该是演讲恐惧,这里我给你关于演讲恐惧的5个精神分析流派的解释:
1、你潜意识认为当众说话等于当众吃东西(甚至是吃奶),都是嘴巴和舌头的运动,这激活了你的羞愧感。
2、你赋予你的语言以攻击甚至毁灭听众的力量,并且会遭到听众对等的报复。有一个人是这样消除了自己的演讲恐惧的:他反复告诉自己,演讲只不过是告诉别人自己的想法而已,别人怎么反应跟我无关。这样的“告诉”,就是在消除赋予语言的攻击性。
3、你潜意识夸大了演讲可能给你带来的成功或声誉,然后你被吓着了。
4、你不能觉察到你一直在寻求周围人的高度关注,所以当你走向讲台,看到自己“梦想成真”的时候,也同时看到了自己对他人的需要。这个需要使你瞬间变得弱小和恐惧。
5、你一直做着别人的语言的“容器”,而不可以让别人做你的语言的“容器”,对少量的说话,这种“不可以”的“数量”也较少,不会影响到你;但人数众多的时候,就变得影响你说话的功能了。
这5个解释并不是都符合你的情况,为什么会有演讲恐惧这需要做进一步的咨询才能发现。
有什么问题或者不明白的地方可以私聊问我。