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我的前半生,曾经得过抑郁症吧2

在经历过这种有毒的原生家庭,和在酒吧见识各种客人酒前醉后的各种姿态,抱着这辈子就这样一个人到处浪,钱够花就行,日子简单开心就很满足了……
第二次人生低谷就是因为父母的催婚,催抱外甥…
和孩子他爸是上班认识,就随随便便儿戏般领证了。可能是见我的原生家庭是这样对我的,慢慢的,他对我的态度也是这样,嘴上答应,没有实际行动去做,做什么都拖拖拉拉的,这些我都无所谓,你如何对我就如何对你,直到我生产…… 一个女人只有生了孩子才知道谁是真的对你好……当时我的身份证,户口本,所有资料都是孩子他爸拿的,宫缩疼得死去活来的,打电话给他提前去医院办理住院生孩子,电话硬是打了一下午都打不通,最后还是我到医院了,下午6点这样才接,然后过来拿我身份证办理住院,整整疼了12个小时,还差点死掉了,脸色都紫了,要求打了无痛才缓过来,最后差点转难产才终于生出来。他家人不让我回娘家做月子,说什么有影响,孕后期就一直让他租房子了,直到我生产出院都租不到地方住,又不给我继续回家做月子,还想着等我生完孩子直接送我从这个地城市回他老家那个城市的乡下做月子(千里之外)就因为他拖拖拉拉,最后我是被医院催着出院的,我父母生气的带我回家做月子,做月子期间,感觉他变得很可怕,天天上下班回来都板颜色给我和我父母看,什么都不用他做,还煮饭菜他吃也不吃,每天回来就是睡觉,睡到上班才起来去上班,直到有一天他突然说,想弄死我孩子,尝试和他沟通N次了,从来不理会,外加他家人参与太过和我原生家庭也有挑拨离间是非,我实在是受不了,和他离婚,为了我的孩子也为了我自己,这种混乱的小家庭和两边都爱强行插入进来,我可不想在进入到极度压抑的抑郁世界里,孩子在这种家庭以后会有阴影的,就像我父母,我和我姐一样,单亲也许会非常难,但总好过有一群腌臜的亲人来的好,心理受到的伤害才是最狠的!!!
其实到现在我也不知道我曾经的抑郁病好了没有,也从来不去医院确诊治疗,更不知道现在有没有复发,我想找个心理医生述说开导,又有点矛盾,一个人带娃确实挺烦躁的,不会控制情绪,生气就生气了,就爱讽刺父母,毕竟以前要不是她们软弱无能,不懂保护自己的孩子就算了还符合外人欺负我,还总想抱我孩子去给我奶奶,我肯定要生气发飙,小时候爷爷奶奶叔叔是如何毒打,辱骂的我历历在目,我不能毒打辱骂回去总有权利阻止和保护我自己用命生出的孩子吧,我凭什么相信她们不会伤害我的孩子?

小迷糊  
王骊颖的回答
王骊颖心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。

首先,我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情,发生这些事情时候您的内心有什么感受呢,您可以做一个内省,很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。

其次,适当的焦虑情绪会给我们增加动力,但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动,有助于释放体内内啡肽,让人产生愉悦的情绪,其次利用自己的社会支持系统,比如和父母朋友倾诉等,如果还是无法排解消极情绪,可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。