失业了感觉整个人完蛋了 因公司内部结构调整，我在裁员名单里，我被离职了，也是第一次遇见这样的事，我整个人都垮了，坐在家里哭，也只能哭，什么都干不了，睡不着吃不下，觉得对不起父母，觉得天塌了，我也不知道生活的意义在哪里，明天该怎么办，去面试也担心别人不要我，每一秒都呼吸艰难，完全调节不了
失业了感觉整个人完蛋了
因公司内部结构调整，我在裁员名单里，我被离职了，也是第一次遇见这样的事，我整个人都垮了，坐在家里哭，也只能哭，什么都干不了，睡不着吃不下，觉得对不起父母，觉得天塌了，我也不知道生活的意义在哪里，明天该怎么办，去面试也担心别人不要我，每一秒都呼吸艰难，完全调节不了
你好，我是壹点灵的心理咨询师曲家鸥。
突然接到被失业的消失，这确实是很让人难过的事，特别是在这个疫情的特殊时期，被失业这让你一下对自己失去了信心，不知道怎么去面对，开始否定自己的价值，我很能理解你现在的心情，丢失了自信对未来没有了方向。
任何人在开始遇到这样的事情时候，都会有一种措手不及的感觉，但是冷静下来你想想失业了是世界末日了吗？在现在科技发展的快车道里，每个人可能需要对工作有调整你说是吗？
考一下，自己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。重新整理一下自己的生活和工作，然后想想自己有什么目标和计划，也可以在专业老师的帮助下，梳理自己的职业规划，找到适合自己的方向，找回信心。希望我的回答对你有帮助，如果有什么疑问可以私聊我。