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一个人带宝宝没人帮忙带，久了是不是会得抑郁！
你好，我是一名咨询师。从你的描述中我了解到，你一个人带宝宝，很无助，情绪低落，很担心自己会得抑郁症，是吗？ 你很辛苦，真的不容易。 我们的情绪与想法（认知）和行为有密切联系。看待事情的方法不同，会使我们有不同的情绪。 一个人带孩子的确是不容易，很辛苦，而且是持久战，处理不好会身心疲惫，久而久之，身心都会有或大或小的问题。 首先，我们分析一下，你有没有社会支持帮助你。比如家人、亲戚等，抽空帮助你一下，让你有个喘息的机会。 其次，向朋友或家人倾诉一下你的苦和累，得到心理的宽慰，力量的增持。 第三，想想自己的宝宝多可爱，孩子是个无价之宝，每天和他（她）相处，是自己最开心和快乐的事，发现孩子的每一点进步，都是对你的鼓励和付出的回报。以不同的心情带孩子，时间过得也不一样。 我曾经有段时间也是一个人边带孩子边工作，虽然没有外援，但和孩子过得很简单、很开心。也有忙得抓狂的时候，但是远胜过一大家子人的一地鸡毛的糟糕生活。 当你改变不了现实状况时，那就试着改变我们对陪伴孩子这件事的看法，亲情胜过一切。 希望我的回答能帮助你。
一个人带宝宝没人帮忙带，久了是不是会得抑...
一个人带宝宝没人帮忙带，久了是不是会得抑郁！
你好，我是一名咨询师。从你的描述中我了解到，你一个人带宝宝，很无助，情绪低落，很担心自己会得抑郁症，是吗？
你很辛苦，真的不容易。
我们的情绪与想法（认知）和行为有密切联系。看待事情的方法不同，会使我们有不同的情绪。
一个人带孩子的确是不容易，很辛苦，而且是持久战，处理不好会身心疲惫，久而久之，身心都会有或大或小的问题。
首先，我们分析一下，你有没有社会支持帮助你。比如家人、亲戚等，抽空帮助你一下，让你有个喘息的机会。
其次，向朋友或家人倾诉一下你的苦和累，得到心理的宽慰，力量的增持。
第三，想想自己的宝宝多可爱，孩子是个无价之宝，每天和他（她）相处，是自己最开心和快乐的事，发现孩子的每一点进步，都是对你的鼓励和付出的回报。以不同的心情带孩子，时间过得也不一样。
我曾经有段时间也是一个人边带孩子边工作，虽然没有外援，但和孩子过得很简单、很开心。也有忙得抓狂的时候，但是远胜过一大家子人的一地鸡毛的糟糕生活。
当你改变不了现实状况时，那就试着改变我们对陪伴孩子这件事的看法，亲情胜过一切。
希望我的回答能帮助你。