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一有活动，甚至和朋友出去吃饭见个面，都紧张的想吐，到底如何缓解………………
你好！参加活动，与别人在一起都很紧张，对吗？心理不到紧张，而且脸红，心跳加速，呼吸急促以至于要呕吐，是吗？这与内心的自卑感太强，没有自信有关，建议私聊和预约咨询，我是壹点灵平台咨询师袁纾，我愿意帮你摆脱紧张的困扰，放松心情，变得自然。
总是很紧张
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