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最近感觉陷在一个怪圈里走不出来 [不爽]...

最近感觉陷在一个怪圈里走不出来 [不爽][不爽][不爽] 越展现出一些行为 自己却厌恶自己 却越去展现出这些行为

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申芮涵的回答
申芮涵心理咨询师

接纳自己,包括自己的需求,也包括不足的方面。