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我最近不知道在怎么了，越来越不安和害怕了，学习也学不进去，有时候还会想吐，今天家里人都出去了，我心里特别不舒服，直接埋头痛苦了好久，现在也好难受，想问问我该怎么办？
"莺"您好！我是壹点灵心理咨询师陈玲。 你所描述的情况确实让人不安，缺乏安全感，无法学习，还想吐，你一定感觉很难受吧。 你是不是比较压抑啊，只有在家里人都出去时，才能把自己不舒服的一面呈现出来，你在他人眼中一直扮做一个坚强的人吗。 如果是最近才出现这些症状，那你仔细想想与什么事情有关联，那些事情都带给你什么体验？ 只有找到有关联的事情，才能找到让你出现这些症状的原因。如果你自己无法独立完成，请向专业的心理咨询师求助。 同时建议你去做一次健康检查，看看身体是否存在其他的健康隐患。 希望我的回答能够帮到你，祝你健康快乐！
最近突然心里难受，无法调解
我最近不知道在怎么了，越来越不安和害怕了，学习也学不进去，有时候还会想吐，今天家里人都出去了，我心里特别不舒服，直接埋头痛苦了好久，现在也好难受，想问问我该怎么办？
"莺"您好！我是壹点灵心理咨询师陈玲。
你所描述的情况确实让人不安，缺乏安全感，无法学习，还想吐，你一定感觉很难受吧。
你是不是比较压抑啊，只有在家里人都出去时，才能把自己不舒服的一面呈现出来，你在他人眼中一直扮做一个坚强的人吗。
如果是最近才出现这些症状，那你仔细想想与什么事情有关联，那些事情都带给你什么体验？
只有找到有关联的事情，才能找到让你出现这些症状的原因。如果你自己无法独立完成，请向专业的心理咨询师求助。
同时建议你去做一次健康检查，看看身体是否存在其他的健康隐患。
希望我的回答能够帮到你，祝你健康快乐！