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我现在有很多坏习惯，主要还是拖延吧。每次到了最后就感到懊恼，然后使劲赶，导致成果不是很令人满意。然后就开始努力一段时间，但是又陷入另一个舒适圈之后就又懒散下来了…
您好！我是平台上的心理咨询师，从你的描述中，我看到你对自己的一些习惯感觉不满意，好像觉得自己不能很能把控自己的行为，心里感到非常纠结，你好想让自己能够从这种循环往复的过程里走出来，能够更加有调控自己的自制力，让自己不再苦恼，活出更好的人生。
明明知道自己缺点但是没有动力去改变
我现在有很多坏习惯，主要还是拖延吧。每次到了最后就感到懊恼，然后使劲赶，导致成果不是很令人满意。然后就开始努力一段时间，但是又陷入另一个舒适圈之后就又懒散下来了…
您好！我是平台上的心理咨询师，从你的描述中，我看到你对自己的一些习惯感觉不满意，好像觉得自己不能很能把控自己的行为，心里感到非常纠结，你好想让自己能够从这种循环往复的过程里走出来，能够更加有调控自己的自制力，让自己不再苦恼，活出更好的人生。