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动不动就会因为一些小事气到自己，控制不住，有什么小办法可以让我心态放平吗
您好，我是壹点灵的心理咨询师～王佰慧 看到你讲因为小事情就会引起强烈的情绪反应，想控制却很难。很辛苦，真的不容易，原来有了情绪的时候，都是用什么办法处理情绪的呢？是什么原因现在觉得心态不能平稳了呢？ 如果有需要，欢迎私信我哦
很容易生气，控制不住自己的情绪
动不动就会因为一些小事气到自己，控制不住，有什么小办法可以让我心态放平吗
您好，我是壹点灵的心理咨询师～王佰慧
看到你讲因为小事情就会引起强烈的情绪反应，想控制却很难。很辛苦，真的不容易，原来有了情绪的时候，都是用什么办法处理情绪的呢？是什么原因现在觉得心态不能平稳了呢？
如果有需要，欢迎私信我哦