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又在习惯性拖延了。 在营造一个不是我的原因，而是时间来不及的状况。 害怕结果不理想吧，想太多也没用。 去完成就得了。
你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。 你是一个理性的人，你清楚地知道自己现在行为特征背后的心理动机，你很棒！但同时你的内心也有些迷茫，对结果的不确定，你表现出了不自信的心理动态。 拖延不是个好习惯，大多数都知道这个道理，但真正克服起来有个过程。重要的是心理上，如果没有办法改变动机，就像你说的一样，“去完成就得了”！为了更有效的克服拖延症，建议把任务划分为一个个小的、短期目标，这样更容易达成，也能够更快看到进度，增加信心。 希望我的回答对你能有所帮助，祝生活愉快！
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又在习惯性拖延了。
在营造一个不是我的原因，而是时间来不及的状况。
害怕结果不理想吧，想太多也没用。
去完成就得了。
你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。
你是一个理性的人，你清楚地知道自己现在行为特征背后的心理动机，你很棒！但同时你的内心也有些迷茫，对结果的不确定，你表现出了不自信的心理动态。
拖延不是个好习惯，大多数都知道这个道理，但真正克服起来有个过程。重要的是心理上，如果没有办法改变动机，就像你说的一样，“去完成就得了”！为了更有效的克服拖延症，建议把任务划分为一个个小的、短期目标，这样更容易达成，也能够更快看到进度，增加信心。
希望我的回答对你能有所帮助，祝生活愉快！