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我怎么了?

有时候不知道为什么就是想哭,有段时间脾气突然就暴躁起来,但那几天又特别喜欢睡觉,24小时几乎都在睡;但有时候我睡不着,天亮了都不想睡,每次委屈被家长打击都有轻生的想法,真的好想一走了之,感觉死了挺好,但又想着家里不富裕,葬礼需要钱,总是下不了手,只好拿刀慢慢的在手上发泄,我不知道怎么了

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陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你是怎么了?!你现在的状态特别差,“不知道为什么就是想哭,脾气突然就暴躁起来”,百无聊赖,意志消沉只想躺在床上,甚至还有轻生的想法,你的心理体验确实很糟糕,真让人担心。

你的这种情绪是最近才出现的吗,那之前发生了什么事情呢,对你的影响表现在哪些方面?

不管你遇到什么事,都没有生命重要!你应该很年轻,还有很多的精彩没有看过,还有许多的美好没有体验。你也说,家里经济不富裕,不能给父母增加负担。
你说自己“拿刀在手上发泄”,你有过自残行为吗?一定很疼吧?你的心情是否放松了?

每个人的一生都不会一帆风顺,只是我们常常只看到那些所谓成功人士在“人前显贵”,很少有人关注他们在成功前的“人后遭罪”呢。所以如果你遇到了困难,最好的办法就是直面它,才能找到战胜的方法。

如果你的情绪不能缓解,建议向心理咨询师求助。如果你目前的情绪低落问题严重影响到学习与生活,建议到医院做一次全面检查。

祝你健康!我是壹点灵心理咨询师陈玲,希望我的回答能够帮到你。