一到晚上就特别怕死怎么办 我现在16岁了，但还是有个毛病，那就是一到晚上就特别怕死，害怕死了以后没有了知觉 ，没了家人，没了朋友。一片虚无。一想到这些我就心惊胆战的，有没有人解答一下怎么缓解这种心理。谢谢
一到晚上就特别怕死怎么办
我现在16岁了，但还是有个毛病，那就是一到晚上就特别怕死，害怕死了以后没有了知觉 ，没了家人，没了朋友。一片虚无。一想到这些我就心惊胆战的，有没有人解答一下怎么缓解这种心理。谢谢
你好！你的这种害怕心理对你生活影响很大吧，你才16岁就有了对这件事的恐惧感，而且已经影响到日常生活了，现在的每个夜晚对你而言相当于恐怖片吧，再也没有了浪漫的色彩。
你是什么时候开始在夜晚感到恐惧的呢，是生活中有熟悉的人在夜晚离世？还是在影视作品或网络段子、书本中看到了相关的描述或镜头呢？
通过你的文字能够看出你是一个想象力特别丰富的孩子，这个特长用在学习上，文科应该有优势吧。你已经16岁了，应该懂得生老病死乃人之常情，这是一种自然现象，也是人生终点。我们每个人都可能怕过，但只要把现在的每一天过好，不留遗憾就值得了。做为学生的你，当然学习为第一要务，同时也要身体健康。
如果你自己无法克服目前的心理障碍，你可以向心理咨询师求助。
我是壹点灵心理咨询师陈玲，希望我的回答可以帮助你。