我有一个脾气暴躁的爸爸，我从小到大，他都... 我有一个脾气暴躁的爸爸，我从小到大，他都是这样的。他经常说话带脏字，在这样的家庭里，我很不快乐。也不能静下心来，真的会很烦。很羡慕朋友的爸爸妈妈都很温柔。有时候会很郁闷，感觉生活没有希望。我现在是一个大一的学生，我该怎么办啊
我有一个脾气暴躁的爸爸，我从小到大，他都...
我有一个脾气暴躁的爸爸，我从小到大，他都是这样的。他经常说话带脏字，在这样的家庭里，我很不快乐。也不能静下心来，真的会很烦。很羡慕朋友的爸爸妈妈都很温柔。有时候会很郁闷，感觉生活没有希望。我现在是一个大一的学生，我该怎么办啊
看的出在亲属方面你跟爸爸相处的不是很融洽，你爸爸的言行模式是比较暴躁的，不善于管理自己的情绪，对你的成长造成了一些伤害和干扰。如果有机会的话建议你爸爸可以通过心理咨询去做一些情绪方面的处理。条件不允许的情况下，你可以针对自己去做一些处理。
例如：
1、你现在已经是成年人，在心理上与自己的爸爸有一些分离，保持距离感。你只需要为你自己的事情负责，你爸爸为他自己的事情负责。这样可以减少你受他的干扰。
2、你自己通过学习一些心理学方法以及放松训练进行日常的情绪调节。
3、如果你现在的情绪困扰很严重的话，建议你找专业的咨询师进行心理咨询。