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攀比心理很严重怎么办

不是攀比衣服鞋子等身外之物。
而是羡慕嫉妒别人的机遇、能力、乐观等等我没有的东西。

苤蓝  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

攀比心的本质,可能有两点儿。
1.无法接受现实,或者说没有接受现实,没有认同现实。——没有接受现在我们拥有的存在的,无法接受别人拥有的存在导致攀比。
2.自恋——潜意识里觉得自己可以更好,自己应该更好,别人就不能次比自己好。我才是该被偏爱的,凭什么是ta?
——
3.怎么办?看到以上几点儿,接受无法改变的,提升努力可以被调整的部分。
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