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对待一段已经逝去的感情，其实最好的方法是让自己醒来。只不过做不到而已。
千颜姑娘，你好，我是壹点灵的咨询师罗怡萱。 失恋是痛苦的！我能理解你目前短时间做不到完全放松和释怀。 当一个人失恋之后可以尽量多想想过去恋人的缺点，少想或不想过去恋人的优点，心理就容易平衡，如果一个人具有足够的心理强度即使在失恋的时候也能够客观地分析对方的优点和缺点，并且能够通过在不贬低对方的优点的情况下调控自己的消极情绪，这才是心理的强者。 当一个人失恋之后如果总是自责觉得自己不好才导致分手，就会使自己越来越压抑，这时应学会积极的自我暗示，失恋后如果总是想着失恋沉重的打击，就很难尽快的从失恋的阴影中走出来，这时就应设法把自己的注意力从失恋这件事转移到自己比较感兴趣能够分散自己注意力的事情上去。 感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
对待一段已经逝去的感情，其实最好的方法是...
对待一段已经逝去的感情，其实最好的方法是让自己醒来。只不过做不到而已。
千颜姑娘，你好，我是壹点灵的咨询师罗怡萱。
失恋是痛苦的！我能理解你目前短时间做不到完全放松和释怀。
当一个人失恋之后可以尽量多想想过去恋人的缺点，少想或不想过去恋人的优点，心理就容易平衡，如果一个人具有足够的心理强度即使在失恋的时候也能够客观地分析对方的优点和缺点，并且能够通过在不贬低对方的优点的情况下调控自己的消极情绪，这才是心理的强者。
当一个人失恋之后如果总是自责觉得自己不好才导致分手，就会使自己越来越压抑，这时应学会积极的自我暗示，失恋后如果总是想着失恋沉重的打击，就很难尽快的从失恋的阴影中走出来，这时就应设法把自己的注意力从失恋这件事转移到自己比较感兴趣能够分散自己注意力的事情上去。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。