我很痛苦，但又想一直痛苦 我不擅长社交，可以说是非常不擅长，说话时不敢看着对方，一直逃避。不想遇到熟人，更不想接触陌生人，喜欢一个人待着而且时常自言自语。 我害怕人多的地方，非常怕，在人多的地方会呼吸困难，心跳加速，手心冒汗，会想着逃离。 之前还有几个不算太好的朋友，现在，害怕社交，不敢表现自己，不想展现最真实的自己。 最近放假，就一直待在家，不想出门，就算出门，也低着头，能不见人就不见。之前经历的一些不太美好的事最近一直困扰着我，很痛苦，很难过，也很迷茫，整天什么也不想做，觉得自己没用，想自杀，但又觉得其实这样痛苦的活着也挺好，又希望所有人都伤害我。怎么办？我好怕，我该求救吗？
我很痛苦，但又想一直痛苦
我不擅长社交，可以说是非常不擅长，说话时不敢看着对方，一直逃避。不想遇到熟人，更不想接触陌生人，喜欢一个人待着而且时常自言自语。
我害怕人多的地方，非常怕，在人多的地方会呼吸困难，心跳加速，手心冒汗，会想着逃离。
之前还有几个不算太好的朋友，现在，害怕社交，不敢表现自己，不想展现最真实的自己。
最近放假，就一直待在家，不想出门，就算出门，也低着头，能不见人就不见。之前经历的一些不太美好的事最近一直困扰着我，很痛苦，很难过，也很迷茫，整天什么也不想做，觉得自己没用，想自杀，但又觉得其实这样痛苦的活着也挺好，又希望所有人都伤害我。怎么办？我好怕，我该求救吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。
看了你的留言为你而担心，你所描述的内容反映出你的内心正忍受着煎熬，你对社交、以及去往公众场合有着深深的恐惧，你隐藏真实的自己，内心痛苦，很难受，什么事都不想做。你的心里因为什么而恐惧呢？
你说“之前经历过一些不太美好的事，最近一直困扰着我”，这些曾经经历过的事是近期重新在心中出现，还是一直都埋在心底没有走开？每个人出现这样那样的心理问题，都与原生家庭或曾经往事有关，你的描述也证明了这点。
你现在表现出的症状需要尽快干预，你不敢呆在人多的地方可能是“密集恐惧症”，这与你的社交功能受损有直接关系。你有过自残想法，又希望别人来伤害你，这种心理表示你自我认同度低，你是因为什么事情内心一直有着负罪感吗？建议你尽快向心理咨询师求助。
希望我的回答能够帮到你，谢谢你的信任。