工作难以展开 产后一年，工作岗位调整，从技术岗调整至行政岗，前景广阔，但是需要在自己不擅长的文字领域迅速成长并且出成绩，明知道自己只需要花时间精力努力就好，但就是难以走进去，每天坐到桌前，手机拿起就放不下，知道自己是在浪费时间，但就是控制不了自己。生完孩子一年来，被人从头到尾完全否定，自己也找不到自己定位了，以前觉得自己比较优秀，很幸福，一夜之间好像做什么都是错的，严重怀疑自己。跟父母关系也不好，先生也不理解我。对什么都提不起兴趣，每天在焦虑中入睡，起床变得无比困难，一想到要走出家门去工作就想哭。好讨厌现在的自己，我该怎么办！
工作难以展开
产后一年，工作岗位调整，从技术岗调整至行政岗，前景广阔，但是需要在自己不擅长的文字领域迅速成长并且出成绩，明知道自己只需要花时间精力努力就好，但就是难以走进去，每天坐到桌前，手机拿起就放不下，知道自己是在浪费时间，但就是控制不了自己。生完孩子一年来，被人从头到尾完全否定，自己也找不到自己定位了，以前觉得自己比较优秀，很幸福，一夜之间好像做什么都是错的，严重怀疑自己。跟父母关系也不好，先生也不理解我。对什么都提不起兴趣，每天在焦虑中入睡，起床变得无比困难，一想到要走出家门去工作就想哭。好讨厌现在的自己，我该怎么办！
你好，我是心理咨询师聿婕。看到你的描述，觉得你很不容易。产后刚一年，与宝宝还有很强的情感连结，一方面非常牵挂宝宝，一方面还要调整好自己应对工作；工作调整，既有喜又有忧，作为对自己要求很高的人，你不能忍受自己目前“不太在行”的状态；这种艰难的时候，家人非但给不了安慰和支持，反而需要自己打起精神去应对。普通人碰到任何一个问题，都够受用了，而你要同时面对这么多。抱抱你。
如果你有需要，可以联系我。作为心理咨询师，我能够帮助你看到困境背后的心理动因，为你调节好状态提供有效帮助。