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昨天晚上睡觉睡了一半做恶梦惊醒了，然后就听见我妈一直在说，你怎么还不去死，但那个时候我妈不在我房间，然后我就怎么也睡不着了，吃了几粒安眠药勉强才睡着
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。 在你对自己梦境的描述中，你听见“妈妈一直说，怎么还不去死？但是当时妈妈并不在房间”。然后，你借助药物才最后睡着的，我很能够理解你的感受，如果长期处于这样的状态下，任何人都会失眠，而且情绪低落。 梦的功能是探讨做梦者的人际关系，梦大多数是消极的，焦虑是梦里常见的情绪，而其他情绪还有悲伤，愤怒。把梦中故事和现实的事情联系在一起，让自己思想觉得负担，情绪也受到压抑，因此会觉得疲惫。 如果这样，你试着想想下面的这些问题： 首先：要对自己的情况有一个客观的了解。梦中的母亲的话语在现实生活中有没有过类似的事情？你听得到声音在平时的其他人身上有没有听见过？会不会白天的时候也感觉有人议论和指责自己呢？这样的情况多久了？失眠是长期的还是才开始？ 其次：家庭中除了母亲之外，有没有人知道这样的情况？其他人都是怎么样的反应呢？ 第三：一直以来你自己都是怎么样解决和母亲的关系的呢？失眠一直自行服药吗？试过其他的方法吗？ 想完了这些问题，你可能会觉得自己的疲惫，一直一个人默默的去支撑，梦境能够反映出你自己和母亲的情感交流并不融洽，可能平时妈妈不够理解，所以在梦境中体现出来。 所以，现在你首先区分到底是梦境还是幻听，如果真的是梦境，那么你被压抑的潜意识在梦境中得以释放，你需要寻找身边人的支持和帮助，改善和母亲的交流方式，换一个方式表达自己的需求。 希望我的回答能够帮助到您。
昨天晚上睡觉睡了一半做恶梦惊醒了，然后就...
昨天晚上睡觉睡了一半做恶梦惊醒了，然后就听见我妈一直在说，你怎么还不去死，但那个时候我妈不在我房间，然后我就怎么也睡不着了，吃了几粒安眠药勉强才睡着
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。
在你对自己梦境的描述中，你听见“妈妈一直说，怎么还不去死？但是当时妈妈并不在房间”。然后，你借助药物才最后睡着的，我很能够理解你的感受，如果长期处于这样的状态下，任何人都会失眠，而且情绪低落。
梦的功能是探讨做梦者的人际关系，梦大多数是消极的，焦虑是梦里常见的情绪，而其他情绪还有悲伤，愤怒。把梦中故事和现实的事情联系在一起，让自己思想觉得负担，情绪也受到压抑，因此会觉得疲惫。
如果这样，你试着想想下面的这些问题：
首先：要对自己的情况有一个客观的了解。梦中的母亲的话语在现实生活中有没有过类似的事情？你听得到声音在平时的其他人身上有没有听见过？会不会白天的时候也感觉有人议论和指责自己呢？这样的情况多久了？失眠是长期的还是才开始？
其次：家庭中除了母亲之外，有没有人知道这样的情况？其他人都是怎么样的反应呢？
第三：一直以来你自己都是怎么样解决和母亲的关系的呢？失眠一直自行服药吗？试过其他的方法吗？
想完了这些问题，你可能会觉得自己的疲惫，一直一个人默默的去支撑，梦境能够反映出你自己和母亲的情感交流并不融洽，可能平时妈妈不够理解，所以在梦境中体现出来。
所以，现在你首先区分到底是梦境还是幻听，如果真的是梦境，那么你被压抑的潜意识在梦境中得以释放，你需要寻找身边人的支持和帮助，改善和母亲的交流方式，换一个方式表达自己的需求。
希望我的回答能够帮助到您。