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当自己跟别人比较时总是感觉自己特别差,比...

当自己跟别人比较时总是感觉自己特别差,比不上别人,所以很自卑,甚至有时腰板都挺不直,比不上别人不是羡慕嫉妒恨,而是感到特别害怕,这是最特殊的一种表现,有时感觉到别人能做好的,自己做不好,就开始慌了,全身会特别紧张,怕被人笑话,我人生最害怕的就是别人的嘲笑,我觉得这辈子如果被人瞧不起活着就没有意义,可能跟小时候家里情况原因,因为没钱没能待,我觉得别人瞧不起,所以干什么我不想让人瞧不起,可能是因为这样我才会特别特别害怕别人的嘲笑,一件事还没发生,我想到可能做不好带来的结果,又一想到做不好被别人笑话,心里一阵寒战,不知道该怎么办。

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吴丽娟的回答
吴丽娟心理咨询师

觉得别人能做的事情自己不能做就会被嘲笑,如果被人瞧不起活着就没有意义。似乎你已经明白了这种想法与感觉不是一朝一夕形成的,与你的成长经历有关。以致于事情还没做,就先预想了不好的结果,就在自己的想象中体验到了恐惧的感觉。比真实的结果更可怕的,可能是你想象的结果。