如何确定自己是不是得了抑郁症

从小家庭不幸福，爸爸是渣男，有暴力倾向，赌博娼样样沾，生母3岁抛弃我。爷爷奶奶带大，性格缺失。家庭环境高压，哪怕长大了爸爸是经常指责我觉得我没用。我做的再好也不会夸我。现在21岁，过度敏感，常常觉得自己生下来是个错误，经常陷在负面情绪里，过度自卑，常常哭泣。讨好型和依赖型人格，觉得没人需要我就没必要存在。在恋爱上过度依赖，也经常遇到渣男，有轻生念头，但不敢，怕愧对爷爷奶奶，从小学到现在极度痛苦的时候会靠自。残缓解，经常觉得自己这样的性格是罪恶，不知道怎么能轻松点，如果是抑郁症反而会觉得是解脱。 特别喜欢被嫌弃的松子里的一句话 生而为人，我很抱歉。