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很烦 很难受 父母不理解 现在也没钱去看到底有没有抑郁症 网上测量又怕错 好烦。。。。。
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。 在你的这段表述中，你说到想检查自己是不是得抑郁症了，自己应该是感知到了自己的抑郁情绪，但是担心网上的测量不够准确，父母不理解，所以自己感觉到无助，让抑郁情绪加重，很烦。 首先：我们要对自己的情况有一个客观的了解。抑郁症的核心症状是持久的情绪低落、兴趣减退等，严重的有自伤、自杀倾向，甚至于有些伴有精神症状。目前为止，所有的一切都是自己的感觉，我们需要去相关机构进一步确诊，到底是不是抑郁症。 其次：我们可以借助心理测量，比如抑郁自评量表，看看自己的抑郁程度是怎么样的，借助于专业的心理治疗师或者医疗机构帮助自己！心理测试分很多种，可以有标准化测量和投射测验，你的情况可以做标准化测量，了解自己的抑郁情况，结合实际情况判断抑郁的情况。 第三：除了父母，你的社会支持还有哪些？老师或者是同学呢，能不能给你舒缓情绪的可能？什么原因导致自己现在的抑郁？ 第四：通过你想去检查，并且能够很清楚的感受到自己的情绪体验和异常反应，说明你是一个情感丰富同时又敏感多虑的人，这样就让你更加迫切需要解决心里面的抑郁情绪，苦于父母的不理解，求助无门。 那么这样的情况下，可以一切都先从自己做起，找到自己抑郁的源头，改变与父母的沟通方式，取得父母的理解和支持，去医院或者是我们的平台寻找社会支持，求助专业人士，早确诊早治疗早干预！ 希望我的回答能够帮助到您。
很烦 很难受 父母不理解 现...
很烦 很难受 父母不理解
现在也没钱去看到底有没有抑郁症
网上测量又怕错
好烦。。。。。
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。
在你的这段表述中，你说到想检查自己是不是得抑郁症了，自己应该是感知到了自己的抑郁情绪，但是担心网上的测量不够准确，父母不理解，所以自己感觉到无助，让抑郁情绪加重，很烦。
首先：我们要对自己的情况有一个客观的了解。抑郁症的核心症状是持久的情绪低落、兴趣减退等，严重的有自伤、自杀倾向，甚至于有些伴有精神症状。目前为止，所有的一切都是自己的感觉，我们需要去相关机构进一步确诊，到底是不是抑郁症。
其次：我们可以借助心理测量，比如抑郁自评量表，看看自己的抑郁程度是怎么样的，借助于专业的心理治疗师或者医疗机构帮助自己！心理测试分很多种，可以有标准化测量和投射测验，你的情况可以做标准化测量，了解自己的抑郁情况，结合实际情况判断抑郁的情况。
第三：除了父母，你的社会支持还有哪些？老师或者是同学呢，能不能给你舒缓情绪的可能？什么原因导致自己现在的抑郁？
第四：通过你想去检查，并且能够很清楚的感受到自己的情绪体验和异常反应，说明你是一个情感丰富同时又敏感多虑的人，这样就让你更加迫切需要解决心里面的抑郁情绪，苦于父母的不理解，求助无门。
那么这样的情况下，可以一切都先从自己做起，找到自己抑郁的源头，改变与父母的沟通方式，取得父母的理解和支持，去医院或者是我们的平台寻找社会支持，求助专业人士，早确诊早治疗早干预！
希望我的回答能够帮助到您。