昨天跟妈妈睡到一起，我到玩手机，她到旁边... 昨天跟妈妈睡到一起，我到玩手机，她到旁边休息，小声说了两句，睡觉了，我心情也不好，没应她，等下反应过来，去找她，她就直接睡到客厅沙发上了，我感觉很生气，很难受，感觉她做的很过分，又说不上什么话，早上我直接问她为什么睡到沙发上，她说我总不睡觉，玩手机，我想睡觉了，然后我问她睡沙发是想惩罚谁？是她，还是我，以后你一直睡沙发了，她就说那看我了，我不想跟她睡，她就睡沙发了，我好想哭，好难受，都找不理由，这件事情看起来平淡无奇，我却很难受，这个一点小错误都不能包容，我又没开声音吵到她，自己可以关灯睡觉就是了，为什么还要这样子对我，我很想让她走了，她如果这么跟我待在一起不舒服的话，我也不知道该怎么样应对她，总觉得她在一次又一次的伤害我
昨天跟妈妈睡到一起，我到玩手机，她到旁边...
昨天跟妈妈睡到一起，我到玩手机，她到旁边休息，小声说了两句，睡觉了，我心情也不好，没应她，等下反应过来，去找她，她就直接睡到客厅沙发上了，我感觉很生气，很难受，感觉她做的很过分，又说不上什么话，早上我直接问她为什么睡到沙发上，她说我总不睡觉，玩手机，我想睡觉了，然后我问她睡沙发是想惩罚谁？是她，还是我，以后你一直睡沙发了，她就说那看我了，我不想跟她睡，她就睡沙发了，我好想哭，好难受，都找不理由，这件事情看起来平淡无奇，我却很难受，这个一点小错误都不能包容，我又没开声音吵到她，自己可以关灯睡觉就是了，为什么还要这样子对我，我很想让她走了，她如果这么跟我待在一起不舒服的话，我也不知道该怎么样应对她，总觉得她在一次又一次的伤害我
妈妈睡沙发，投射过来的是“惩罚”，你认同了这是一个惩罚，你就很难受，这有来有往的，你们娘俩“配合”得还挺好的。
下次试试不接受她的投射，她以为投射过来了“惩罚”，你不认同，把她的行为当作不会沟通、无计可施的“自虐”，对她抱以同情的态度和话语，看看她会怎么反应？
我说的可能有点不太通俗，希望能帮到你，欢迎私聊预约咨询。