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失眠有点严重,十一点多躺到两点多才睡着,...

失眠有点严重,十一点多躺到两点多才睡着,头疼两个多小时(●—●)
头疼睡不着,怎么破?
ԅ(¯ㅂ¯ԅ)

凛渊  
王永芳的回答
王永芳心理咨询师

您好,我是心理咨询师王永芳,根据你的描述两个多小时睡不着,确实挺让人烦恼的哦!