不敢站在人群中表现自己 我是一名音乐生，但从小怯场，只要成为人群中的焦点就会全身发抖，紧张的脑子一片空白，说话都快说不出来，站也站不稳，从小到大也没少有过类似演出考试什么的，但从小就怯场到大，不管怎么告诉自己没事都不管用，现在16高一，高二还要进修，所以在想到底要不要改美术，相对美术更喜欢音乐一点。
不敢站在人群中表现自己
我是一名音乐生，但从小怯场，只要成为人群中的焦点就会全身发抖，紧张的脑子一片空白，说话都快说不出来，站也站不稳，从小到大也没少有过类似演出考试什么的，但从小就怯场到大，不管怎么告诉自己没事都不管用，现在16高一，高二还要进修，所以在想到底要不要改美术，相对美术更喜欢音乐一点。
你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。尽管你从小到大都怯场，但是也没少有过类似的演出考试，而且坚持了这么多年。你看，你有这么多年应对怯场的经验，尽管过程很难，但都坚持下来了。著名心理咨询师李松蔚自述也有着很严重的社交焦虑，尽管如此，他还是带着他的焦虑开讲座、上电视。也许下次演出的时候，你可以直接告诉自己或者观众“我很紧张，可能会脑子空白，可能会说话不利索，但是我会带着紧张开始我的演奏”。对于陌生的观众来说，你觉得他们是会更关注你这个人还是你的演奏？试试把自己当成一个介绍人，你的演出主要目的不是展示自己，而是把美好的音乐介绍给观众，你不是一个表演者，而是一个分享者。希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的信任，如有需要，欢迎私信我和我交流。