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得了测血压恐惧症怎么办?

自从高考体检测出高血压后每次测血压都会紧张

刷存在感。。。。  
郭亭英的回答
郭亭英心理咨询师

您好,您担心高血压对身体影响非常大吗?其实在现在生活中有轻微的高血压是非常正常的,即使有也可以通过合理心情,合理饮食来调节也是可以非常舒心的度过的,反而您一直担心会加重您的身心负担,强化高血压,所以您如果一直调节不过来可以进行心理疏导,为您缓解压力,平稳生活。