求助，今年17岁，但是还是走不出从小学开... 求助，今年17岁，但是还是走不出从小学开始就有的阴影，是来源于家庭的，因为小的时候经常因为小事就挨骂挨打，现在也还是害怕，如果说错了话会不会又挨骂，但是保持沉默也会被骂，就算因为别的事情心情不好，也会以给家长摆冷脸的理由被骂两个多小时。 刚才又发生了这样的事，是因为开学焦虑导致表情有点落寞，于是就被家里人指责为厌学，被加上很多莫须有的罪名（比如不热爱学习，装可怜博同情，总是想让别人围着自己转），但是事实上我并没有这么做过，也没有类似想法。 尝试去和家长沟通，但是被以不孝的理由拒绝了，并且再次挨骂。 请问我该怎么样调节心态？沟通已经无效，但是明天就开学了
求助，今年17岁，但是还是走不出从小学开...
求助，今年17岁，但是还是走不出从小学开始就有的阴影，是来源于家庭的，因为小的时候经常因为小事就挨骂挨打，现在也还是害怕，如果说错了话会不会又挨骂，但是保持沉默也会被骂，就算因为别的事情心情不好，也会以给家长摆冷脸的理由被骂两个多小时。
刚才又发生了这样的事，是因为开学焦虑导致表情有点落寞，于是就被家里人指责为厌学，被加上很多莫须有的罪名（比如不热爱学习，装可怜博同情，总是想让别人围着自己转），但是事实上我并没有这么做过，也没有类似想法。
尝试去和家长沟通，但是被以不孝的理由拒绝了，并且再次挨骂。
请问我该怎么样调节心态？沟通已经无效，但是明天就开学了
您好，我是壹点灵的心理咨询师郭亭英。
从您的话语描述中您在家庭里是被家里人忽视的这种感觉，不应该有自己的情绪，不应该有自己的想法，只能按照父母的标准来进行生活，这种感觉确实是非常不好受。
到同时原生家庭又是没有办法改变的，也是最伤人的，从另一个角度来说，家长也是爱孩子的，可能她们的表达方式就是让您非常难受，非常不认可。这也跟她们自己的原生家庭有关，可能他们也没有被爱过所以就不知道如何爱别人，试着去理解父母，去合理化毕竟你的人生最终还是需要你自己去过好的。父母的影响可能会影响你初中，高中，大学，但后续还是不能去为你工作，为你学习，所以无需介怀他们的影响，就当成人生的一个坎吧，过去了就好了，走不过就绕一下，不去理会。
希望对您有所帮助。