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对人事物都不感兴趣,很冷漠,还不会聊天,考研状态还不好,怎么办
你提到的冷漠,不会聊天。一方面可能是性格因素,另一方面是你自身尝试着与外界隔离。 我曾经有过一种体验,当我不开心的时候,我把我最真实的想法告诉我朋友,我朋友说,这没什么大不了的啊,是你想多了。从那以后,我虽然对我朋友很好,但是却再也不会对对方说出我真实的情绪了。因为我觉得,我说了,对方也不懂。久而久之,曾经的我也养成了不想跟对方过多交往的感受。那段时间,我也觉得自己非常冷漠,仿佛对一切都不在乎。敏感的人,大多数时候都感觉不能被外界所理解。抱抱你,我能感觉到你的孤独。你的冷漠,其实是避免自己不被理解的防御方式而已。以下几个建议给到你,希望能对你有所帮助。 1、正确面对自己的感受其实,感同身受真的很难,甚至在心理咨询中,真正做好共情,也并不是一件容易的事情。我们每个人由于自己的经历、性格、成长环境的不同,看问题的眼光和态度也往往不同。同时,也希望你看到,真正的朋友并不是能完全理解我们,真正的朋友是那个愿意毫无保留的尝试去懂我们的人。你抬头看看,也许身边有这样的人呢?只是,你没有发现而已。 2、勇于表达自己的感受我们的某一种心情、某一种感受,也许说过朋友A听,她不懂,因为她没有经历过。但是如果我们说给B听呢,她虽然看起来没有那么成熟,但是也许在这件事情上,她能够理解我们呢?我们没有办法让每一个人懂我们,但是我们也不应该对每一个人关闭我们的心扉。尝试着把自己的感受说给信任的人听,也许你会发现,真正了解自己的朋友,就是他呢?你不去沟通、不去交往,也往往失去了这样的机会。 3、扩大自己的社交圈子,如果你依然没有发现那个志同道合,真正理解自己的人。那么就在提高自己人际交往能力的同时去扩大自己的社交圈子吧。如果你对诗歌喜爱,那么可以去加入各种诗歌爱好者群;如果你有学习、恋爱的困扰,你可以加入学习群去沟通学习方法,去请教别人关于恋爱的事情;如果你对人际交往存在疑惑,可以寻求长辈或者年长者的帮助扩大自己的社交圈子,可以让你更容易找到那个理解你的朋友。我是壹点灵的心理咨询师吴孟海,希望我的回复能够帮助到你。
对人事物都不感兴趣,很冷漠,还不会聊天,...
对人事物都不感兴趣,很冷漠,还不会聊天,考研状态还不好,怎么办
你提到的冷漠,不会聊天。一方面可能是性格因素,另一方面是你自身尝试着与外界隔离。
我曾经有过一种体验,当我不开心的时候,我把我最真实的想法告诉我朋友,我朋友说,这没什么大不了的啊,是你想多了。从那以后,我虽然对我朋友很好,但是却再也不会对对方说出我真实的情绪了。因为我觉得,我说了,对方也不懂。久而久之,曾经的我也养成了不想跟对方过多交往的感受。那段时间,我也觉得自己非常冷漠,仿佛对一切都不在乎。敏感的人,大多数时候都感觉不能被外界所理解。抱抱你,我能感觉到你的孤独。你的冷漠,其实是避免自己不被理解的防御方式而已。以下几个建议给到你,希望能对你有所帮助。
1、正确面对自己的感受其实,感同身受真的很难,甚至在心理咨询中,真正做好共情,也并不是一件容易的事情。我们每个人由于自己的经历、性格、成长环境的不同,看问题的眼光和态度也往往不同。同时,也希望你看到,真正的朋友并不是能完全理解我们,真正的朋友是那个愿意毫无保留的尝试去懂我们的人。你抬头看看,也许身边有这样的人呢?只是,你没有发现而已。
2、勇于表达自己的感受我们的某一种心情、某一种感受,也许说过朋友A听,她不懂,因为她没有经历过。但是如果我们说给B听呢,她虽然看起来没有那么成熟,但是也许在这件事情上,她能够理解我们呢?我们没有办法让每一个人懂我们,但是我们也不应该对每一个人关闭我们的心扉。尝试着把自己的感受说给信任的人听,也许你会发现,真正了解自己的朋友,就是他呢?你不去沟通、不去交往,也往往失去了这样的机会。
3、扩大自己的社交圈子,如果你依然没有发现那个志同道合,真正理解自己的人。那么就在提高自己人际交往能力的同时去扩大自己的社交圈子吧。如果你对诗歌喜爱,那么可以去加入各种诗歌爱好者群;如果你有学习、恋爱的困扰,你可以加入学习群去沟通学习方法,去请教别人关于恋爱的事情;如果你对人际交往存在疑惑,可以寻求长辈或者年长者的帮助扩大自己的社交圈子,可以让你更容易找到那个理解你的朋友。我是壹点灵的心理咨询师吴孟海,希望我的回复能够帮助到你。