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我可能有那种被讨厌的的气质

我感觉每个人看到我,都喜欢过来踩我一脚,虽然不致命,但是让我很难受,我如果开始反抗,那就是我不大度,然后再变本加厉的对我实施语言暴力,是我气质和行为让别人都想过来欺负一下么?我该怎么改变呢?

姥姥柠檬  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

1.有可能这种感觉更多的来源于我们自己的感受的敏锐(过度),哪怕我们的感受多么清晰和坚定。
2.这种敏锐用到某些地方,可能会让人感觉我们特别善解人意,特别会共情别人。
3.如果没有能力消化这种敏锐带来巨大信息刺激,或许带来的就是难以消除的痛苦。这时候需要先记录逐一具体区分这种感受,学会分类解决。
4.别人如何对我们常常有一半原因是因为我们自己,允许他们教他们导致的。
5.我们的反抗烈度和要不要反抗,可能不是重点。
6.如何反抗,又不激化矛盾,自己又舒服坚持了原则是一个智慧。
7.不建议任何离开具体事实说办法,如有需要你可以找人详细就具体问题事件,逐一沟通讨论,见机行事。