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准中考生，每天十分焦虑，不想学习怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我看到了你的焦虑和挣扎。我理解你的这种感受，尽管你知道学习的重要性，你也知道作为一名准中考生的时间紧迫性，可是你却很无力。你能勇敢地选择求助，我看到了你坚持和对自己的负责，很为你感动。 其实，作为学生，你必须长时间的学习，又要背负家长和老师的期待，可能超过了你的心理承受能力，有时就产生了厌倦和麻木的心态，甚至想逃避。你是这样吗？ 你是什么时候有这种焦虑感的？程度有多高？能举几个例子说明你焦虑的情况。当时有什么想法？ 当你焦虑时，你认为如何做，会减少这种焦虑感？ 其实，在你学习感到学不进，或疲倦时，不要和自己较劲，逼着自己去学，有时会适得其反，自己内心更不想学了。这时，可以通过适当放松来转移注意力，等精力或心情恢复后再学。 当然，可能还有其他原因，导致你不想学习。你可以找一位心理咨询师诉说，咨询师会帮助你一起分析原因，找到问题的症结，并陪着你走出困境。 希望我的回答能帮助你，如果有需要，可以私聊我。
准中考生，每天十分焦虑，不想学习怎么办
准中考生，每天十分焦虑，不想学习怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师。从你的描述中我看到了你的焦虑和挣扎。我理解你的这种感受，尽管你知道学习的重要性，你也知道作为一名准中考生的时间紧迫性，可是你却很无力。你能勇敢地选择求助，我看到了你坚持和对自己的负责，很为你感动。
其实，作为学生，你必须长时间的学习，又要背负家长和老师的期待，可能超过了你的心理承受能力，有时就产生了厌倦和麻木的心态，甚至想逃避。你是这样吗？
你是什么时候有这种焦虑感的？程度有多高？能举几个例子说明你焦虑的情况。当时有什么想法？
当你焦虑时，你认为如何做，会减少这种焦虑感？
其实，在你学习感到学不进，或疲倦时，不要和自己较劲，逼着自己去学，有时会适得其反，自己内心更不想学了。这时，可以通过适当放松来转移注意力，等精力或心情恢复后再学。
当然，可能还有其他原因，导致你不想学习。你可以找一位心理咨询师诉说，咨询师会帮助你一起分析原因，找到问题的症结，并陪着你走出困境。
希望我的回答能帮助你，如果有需要，可以私聊我。