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老被人忽略怎么办

老被人忽略怎么办

慢慢的冬易  
廖玉洁的回答
廖玉洁心理咨询师

1.觉察一下都是什么情况下被忽略;
2.反思下自己在这个过程中自己是如何表达意见的?
3.想一想自己平时与人交往是否会及时表达自己的意见;
4.遇到被忽略时,尝试着自己把“声音”发出来;
5.遇到不情愿的事,不要马上答应下来,尝试着用好的+但是句式,说明自己的态度