孤独焦虑烦

刚开学，转了专业，换了宿舍，舍友也不是同班的，她们7个人都认识，我和她们都不认识，现在疫情又封校，周末回不了家，想家。
之前得过抑郁症焦虑症，在药物和家人的陪伴下并自我调节有了好转，可以进行正常的生活。但是我的不顺心到了一个点，我的负面情绪又会爆发，甚至有时候会持续低迷，胡思乱想，产生一些可怕的想法，又恐慌于自己的想法。这真的很矛盾，也觉得自己很矫情！我又是个敏感泪失禁体质，
好想哭！
现在就是上课都是我一个人，在宿舍还不认识人，孤独感老是包围着我。
我都不知道我怎么回事