每天都感觉没有什么精神 不想说话 他... 每天都感觉没有什么精神 不想说话 他们问一句我就答一句 要是他们不跟我说话我也不说话 自残 身上已经不知道有多少伤口了 就是感觉看到自己的血很舒服 我是不是病了
每天都感觉没有什么精神 不想说话 他...
每天都感觉没有什么精神 不想说话 他们问一句我就答一句 要是他们不跟我说话我也不说话 自残 身上已经不知道有多少伤口了 就是感觉看到自己的血很舒服 我是不是病了
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。
你说你感觉没有精神，不想说话，自残，留下很多伤口，不知道自己是不是病了。很可能你遇见了一些不开心的事，可能你是在用你的方式表达着对这个世界的愤怒和不满，很心疼你。
你之前发生过什么事吗？很可能你之前的生活经历让你感觉到了无助、压抑，你宁愿身体上的痛也不愿意心理上的痛……
或者是身边的某些人伤害了你，没有给到你温暖和支持！现在无论发生了什么事，先敞开心扉，好好的哭一下吧……然后慢慢的想想发生了什么？从什么时候开始的？
你可以通过做一下心理测试，比如抑郁量表，看看自己的抑郁情绪有多严重，需要的话可以去医院检查一下，也可以在平台借助于心理咨询师帮助。
我们可以向身边信任的朋友、亲人、爱你的人倾诉一下，也可以找自己喜欢的方式缓解一下情绪，听听快乐的歌，出门运动一下，努力寻找属于自己的快乐！
希望我的回答能够帮助到您。